アラカン主婦、0からの日常ブログ
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【日常の一滴】背筋が伸びると気持ちも上がる|毎日1分の姿勢改善ルーティン

鏡に映った猫背にショック。リタイヤ後の気づきから始まった、1分間プランクの静かな習慣。姿勢と心が少しずつ前向きに。
2025.11.21
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**腰痛とポシェットと、私。

運動不足が原因の腰痛を改善するために始めた散歩がほっこりする出会いもあり、リタイヤ生活を楽しく過ごすヒントが詰まった記事です。
2025.07.22
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tomo
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こんにちは、アラカン主婦のtomoです
還暦を迎えて年金生活へと突き進んでいます。
趣味の編み物と0から始めたパソコンで毎日が加速傾向です。
「なぜか時間がない」という理由(自己中)で手抜き料理の毎日です。

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